Erősember - strongman

És akkor most az edzésterv (tudom, éssel nem kezdünk mondatot). A hatnapos edzésterv két dologból indul ki. Az egyik, hogy minden testtájat át kell mozgatni hetente 2-szer. A másik, hogy egy nap egy teljes funkciós csoportot vesz alapul (hogy ez alatt mit értek, azt mindjárt részletesebben). Mivel itt egy hét alatt igyekszem amennyire csak lehet, a teljes testet átmozgatni, ezért itt egy edzés nagyon fárasztó lesz. Ahhoz, hogy valaki ezt bírja, kell egy kisebb megszállottság. Legalábbis, 15-16 évesen úgy éreztem, lehet, hogy most, duplaannyi idősen másképp fogom viselni az igénybevételt (nem valószínű, mert akkor fekve kinyomtam az 50 kg-t, ma már ez nem menne, de csodák nincsenek, a korábban felszedett 6 kg tiszta izomból 8-at elvesztettem).

Lezli von Guldenburg - Guld's Gym, Veresegyház. Ez nem biznisz, ez az élet! Mindenkit szeretettel várok edzőtermünkben, céltól függetlenül, legyen az egészségmegőrzés, fogyás, erőnövelés, izomnövelés, testkompozíció váltás, energia levezetés, vagy csupán a mozgási vágy kielégítése, én segítek!

Mindig is kíváncsi voltam hogy hogyan edzettek gokuék és hogyan válhatok olyan erőssé ,itt bepillantást adok nektek abba hogyan lehetséges ez, és hogy én hogyan csinálom.Jó szórakozást!Az oldalon mindent megtaláltok.